Gestação saudável e feliz

março 2nd, 2010

O desejo mais profundo dos pais é que suas crianças sejam felizes. A Ayurveda ensina que a vida da criança começa a ser estruturada no momento da concepção e que a chave para gerar um bebê feliz é recriar pais saudáveis, e mais particularmente, uma mãe feliz que ao nutrir a si mesma, nutre o seu filho. Por isto, para ter um bebê equilibrado, saudável e feliz, a mãe deve irradiar essas qualidades! “”

A Ayurveda entende a profunda ligação entre a mãe e o bebê e dá o total conhecimento que ela precisa para criar um ambiente equilibrado e nutridor para o crescimento do bebê. Ela ensina como criar um bebê saudável, mais contente, e mais evoluído espiritualmente através da promoção de equilíbrio em todas as áreas da vida: físico, mental, comportamental, emocional e espiritual. Para isto, é indicada uma alimentação natural adequada para cada período da gestação, de acordo com o desenvolvimento do bebê e das necessidades individuais da gestante e uma rotina de hábitos e de massagens que ela deve seguir para curtir este momento tão especial.

Dica: O Ghee (manteiga clarificada, muito utilizada na culinária ayurvédica) promove Ojas, a energia da vida que regula o sistema imunológico. Durante a gestação, ingerir uma colher (chá) de ghee ao dia ajuda a promover a saúde imunológica da mãe e do bebê!

Por: Heloísa Franchi – Naturóloga e Terapeuta Ayurvédica

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